太仓市：《老有腔调》——一起来学习太极拳养生的智慧

在中华优秀传统文化的宝库中，太极作为一颗璀璨的明珠，源远流长、博大精深，作为武术之乡的太仓，太极拳更是有着广泛的群众基础。近日，《老有腔调》直播间邀请到资深太极老师陶晓秋来和大家一起聊聊她和太极拳的故事。

陶晓秋，1996年开始学习太极，师承陈式太极拳第十二代传人杨成英师傅，1999年参加江苏省选拔赛获“特别优秀奖”，多次代表江苏省队参加国际比赛荣获一等奖，现任工人文化宫、太仓市文化馆、科教新城常丰社区融丰课堂陈式太极拳老师，深受学生的喜爱。

在直播间里，陶老师和大家分享了陈式太极拳的起源、发展历程、基本技法、养生功效以及自己与太极拳结缘的故事，现场还展示了一段陈式太极拳，带领大家领略太极拳的独特魅力。

陈式太极拳创始人是明末清初河南省温县陈家沟人陈王延，一脉相承至今已有600年的历史。2020年太极拳入选首批国家非物质文化遗产名录，它具有刚柔相济、以柔克刚、快慢相间的缠丝劲和螺旋运动的特点，同时具有调和气血、强身健体等养生功效，核心在于“调形、调息、调心”，尤其适合老年朋友。

本次直播通过对太极拳的介绍，弘扬了中华优秀传统文化，吸引更多朋友参与其中，让太极拳这一文化瑰宝在新时代焕发更加璀璨的光芒。